1. 益生菌：益生菌指的是在腸道中有益的菌種，可以支持腸道健康。常見的益生菌包括乳酸菌和雙歧桿菌。這些菌種可以平衡腸道菌群，促進消化，提升免疫功能，從而支持健康。 2. 酵母菌：酵母菌在發酵過程中起著重要作用，也被用於食品和飲料的製造中。例如，酵…

1. プロバイオティクス: プロバイオティクスは、腸内の健康をサポートするために有益な菌を指します。乳酸菌やビフィズス菌などが一般的なプロバイオティクスの例です。これらの菌は、腸内のバランスを整え、免疫機能を向上させることで消化を促進し、健康を…